I consigli dei sommergibilisti per l‘isolamento. Se c’è una categoria di persone che può dire qualcosa della vita negli spazi stretti, sono proprio i militari abituati a restare sotto l’acqua per settimane. Una situazione persino più dura di quella che vivono milioni di italiani oggi perché priva di collegamenti web. Ecco come la descrivono sul loro sito i sommergibilisti:
I sottomarini sono uno degli ambienti di lavoro più affascinanti ma anche più estremi di tutto il mondo militare. La complessità delle apparecchiature e la particolarità delle missioni svolte dai sottomarini determinano un ambiente professionale particolarmente ricco di sfide, dove errori o distrazioni possono avere conseguenze fatali. La sicurezza del mezzo e la sua efficacia in mare non sono tuttavia il frutto della sola tecnologia, ma dipendono strettamente dal rendimento di ogni membro dell’equipaggio e della squadra nel suo insieme. A dispetto delle impegnative condizioni d’impiego, è necessario che ogni persona a bordo contribuisca a creare e mantenere un ambiente sereno e costruttivo, indispensabile per ridurre i tipici fattori di stress della vita sott’acqua: spazi confinati, isolamento dagli affetti familiari, isolamento dalle tecnologie di comunicazione (ndr sott’acqua non c’è “segnale” e nemmeno il “Wifi”) e responsabilità.
Ed ecco invece i consigli dei sommergibilisti per l’isolamento:
1. Fai dell’isolamento un’opportunità, il tempo è prezioso e non torna indietro.
2. Dedica del tempo a te stesso e coltiva le tue passioni.
3. Stabilisci la tua routine e coinvolgi tutta la famiglia.
4. Mantieniti in forma, bastano 30 minuti al giorno.
5. Pianifica la spesa e il menù per mangiare in modo sano ed equilibrato.
6. Dedica parte del tuo tempo alla cura dei tuoi spazi. Ti aiuterà a gestire tutto il resto.
7. Ogni tanto spezza la routine quotidiana, servirà a ricominciare con più motivazione.
8. Mantieni attiva la tua rete di relazioni sociali e affettive.
9. Affronta la giornata con un “sorriso”: è una medicina efficacissima.
10. Pensa a cosa farai nel tuo futuro, è l’unica cosa che puoi davvero cambiare in meglio!